コエンザイムＱ１０は肌の健康にも役に立ちます。

それは抗酸化酵素やビタミンと同じくらい大切なものです。

 

コエンザイムＱ１０その３

 

コエンザイムＱ１０は
エネルギー生産に関係しています。

 

 

そのほかにも、もう一つの重要な働きは

強力な抗酸化作用で
フリーラジカルによるダメージを防ぐことです。

 

山本順寛教授（東京工科大学）の研究によると

「酸化ストレスを生む脂質化酸化物質に対して

ビタミンＣやCoＱ１０がいち早く働き
ＣｏＱ１０が存在する間は、

脂質過酸化物の生成はほぼ完全に抑えられた」

とあります。

 

 

コエンザイムＱ１０は、抗酸化物質の中でも主役的な存在で
その重要度はビタミンＣやビタミンＥと同格に位置づけられています。

 

 

 

 

細胞膜には、必要な栄養素を取り込んで

ウイルスや細菌から身を守ろうとする大切な役割があります。

 

 

抗酸化を始めとする機能は
複数の栄養素が関連し合っています。

互いに協力し合い
体を健康に保つように機能しているのです。

 

 

細胞膜が酸化されることは

倦怠感を生んだり様々な病気を引き起こしたり
老化を進めることにつながります。

 

 

コエンザイムＱ１０は、体内の細胞膜を過酸化状態から守り
細胞膜の組織を安定させるパワーを持っています。

 

 

この機能は、肌に対しても言えます。

 

 

紫外線による活性酸素のダメージから守り
新陳代謝を促して、肌の衰えを改善しますので
常に肌の細胞を若い細胞に保つための対策にもつながります。

 

 

 

 

栄養素には複数の顔を持つものがあります。
それはどこに、どのように作用するのかによります。

 

 

代名詞のようなメインの作用以外にも
体にとっては必要な役割を担っていることは多いのです。

 

 

知らないだけで、必要な栄養素を
ないがしろにしていることもあるので
何かを過剰にとるのではなく

バランスよく摂れるようにしていきましょう。

 

 

いかがでしたでしょうか？
知識はためるだけでなく、実践してこそ役にたちます。
その方法はメルマガでお伝えしております。
是非ご登録ください。