シミと女性の深い関係

　寝起き一番で鏡のシミを発見すると、一日中憂鬱な気持ちなってしまいます。

 

　世の中には、一生シミに悩む人がいる一方で、まったくシミと無縁の人生を送る人がいます。

 

　これは生まれ持った肌質が関係しています。

 

　それに加え、女性にはもう一つ関係している要因があります。

 

　それが女性ホルモンです。

 

　そう言えば、シミのトラブルは、男性よりも女性が多いと思ったことはありませんか？

 

　女性ホルモン、通称エストロゲンの減少が、シミの原因であるメラニンを生んでいるのです。

 

 

エストロゲンの役割

　エストロゲンは、年齢とともに分泌量が減ってきます。

 

　エストレゲンの減少が顕著になる閉経は40代から50代です。

 

　では、閉経前の若い女性がシミで悩むのはなぜでしょうか？

 

　答えは簡単で、自然的に女性ホルモン減少する前に、

 

　仕事や人間関係で強いストレスや疲労によって、

 

　女性ホルモンが減少しているからです。

 

 

　そこで別の視点から、シミトラブルを改善していきましょう。

 

改善案１：ビタミンCを取る

　ビタミンCは、紫外線によってダメージを受けた肌の修復する力があります。

 

　「ビタミンC」には、新陳代謝、抗酸化作用をサポートする力があります。

 

　自然由来のビタミンCは吸収率が良いので、果物を積極的に取りましょう。

 

　

　また、ビタミンCと合わせてとって欲しいのが、「ビタミンE」と「ビタミンB群」。

 

　ビタミンEは血行を促進し細胞の錆化を予防し、代謝を活性化させます。

 

　ビタミンB群は肌荒れやむくみを防ぐ効果があります。

 

 

改善案2： つぼ押し

　ホルモン分泌を活発にして、エストロゲンを増加させましょう。

　押す場所は、以下になります。

 

壇中（だんちゅう）

　壇中の場所は、第四肋間の高さで、胸骨上の位置に存在します。

 

　両腕を上げて、乳首と乳首の間であり、両腕をおろすと、乳首と乳首の間より少し上にあたります。

 

渕腋（えんえき）

　乳首から、約10センチくらい外側脇の下に位置するツボです。

　押してみると軽く痛みを感じる場所になります。

 

 

管理人

 

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