副腎疲労をよくする３つの要素

こんにちは。英気治療院の阿部です。
この回では、副腎疲労についてご説明いたします。

<動画はこちら>

クリックで見ることができます

https://youtu.be/7XeV3ikEF4c

副腎疲労をよくするには３つの要素を知る

副腎疲労は、その名前の通り副腎が疲労します。
３つの要素に分けて手当てをすればよくなります。

・栄養素の摂取
・環境の整備
・睡眠の確保

これらがきちんとできているかをチェックしましょう。

もし、できている！

そんな場合は、手順が誤っています。その手順とは・・・

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