ビタミンB2の補酵素としての働き

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ビタミンとは車でいうオイルのような動きを円滑にさせる働きがあります。特に補酵素として機能を助ける働きが多いです。ビタミンB2は抗酸化の補酵素としての働きを持っています。

こんにちは。

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アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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ビタミンB2と抗酸化

体は摂取した栄養素と
酸素を使ってエネルギーを生み出します

その過程で2%ほどの
活性酸素が発生します

この活性酸素は
細胞のDNAを傷つけ
各細胞を酸化させていきます

この酸化の反応はミクロの世界で見ると
細胞から電子が奪われていく反応です。

活性酸素にはいくつか種類があります
それぞれに強さがあります

脂肪が酸化されたものを
過酸化脂質といいます

血管の壁に付着する余剰脂質である
過酸化脂質(LDLコレステロール)

ビタミンB2はこの過酸化脂質を
還元するするグルタチオン還元酵素の補酵素です

またビタミンB2が不足すると
口内炎はニキビや吹き出物などの肌があれることから
「美容ビタミン」とも呼ばれています

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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・「健康の価値観の共有」
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・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
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・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
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鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
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