お風呂に入ると痒い理由

こんにちは。

アトピー改善ナビゲーター

英気治療院の阿部です。

このビデマガではアトピーの正体で「アトピーもどき」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

アトピーもどきの見分け方

 

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辛い時の状況を整理する

いつもかゆいと一言で言ってしまってはイメージできません。

その状況を絵で書けるくらい表現してみましょう。

・どこで

・何をしている時に

・どこが

・どんなふうに

このように具体的に表現してみることで、何が影響しているのかが見えてきます。

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お風呂に入る時に起こるかゆみ

例えばお風呂に入ると痒い時があります。

その時はどんなふうに考えるのかを例に説明いたします。

お風呂に入って浴槽で温まるとかゆみが出る

このような場合だとイメージしやすいです。

まずは、このように表現することが始まります。

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入浴中にかゆみが出る原因は?

それでは、何が影響しているのでしょうか。

それには入浴中に起こる変化を確認します。

湿度が高い

・体のめぐりが良くなる

体温が上がる

に触れる

など入浴前とは異なる要素があります。

このように「何が」の要素を分解していきます。

それらが入浴中以外で時に起これば、その要素がかゆみなどを起こしていたと考えられます。

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さて、いかがでしたでしょうか?

自分の体を観察できるのは自分です。

このように体を観察して、いつもとは違う時に気付ければ改善の糸口が見えてきます。

是非とも、メモ程度でも良いので試してみてくださいませ。

 

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次回はのアトピーの正体のシリーズで「湿疹の形がライン上は神経の問題」についてです。

お楽しみにしていてくださいませ

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