乾燥肌対策には汗をかく

こんにちは。

アトピー改善ナビゲーター

英気治療院の阿部です。

 

このビデマガではスキンケアで素肌がきれいになる方法「スキンケアは体の中にも必要について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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乾燥肌を対策に汗をかく方法

肌の乾燥は皮脂や汗の不足から起こります。

その皮脂や汗はどのようにして肌に分泌されるのでしょうか?

今回は、汗のかき方についてご説明させてただきます。

汗には種類があります。

・目に見える汗

・目に見えない汗

 

暑いと感じた時にかく汗は、目に見える汗です。

この汗は体温を調節するために出ています。

汗をかき、それが蒸発することで体温を冷ましています。

もう1つの目に見えない汗は、不感蒸散と言います。

この汗は、肌の潤いを補う役割があります。

それぞれには、役割があり、状況に応じて分泌されています。

では、その汗はどのようにして分泌されるのでしょうか?

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汗は血液からできている

汗とは、元々は血液をろ過したものです。

ですので、血の巡りが悪いと汗をかきにくいです。

その濾過をする過程で、ミネラルが必要になります。

脇の黄ばみなどは、ミネラルが付着したものです。

血液を濾過する過程で、ミネラルは再吸収されますが、大粒の汗を掻くと吸収しきれずに排泄されます。

汗をかくためには、血が巡り、ミネラルが十分に補給できているとかけます。

さらに物1つの要素として、神経の反応が必要です。

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3つの条件で汗をかく

汗は血流栄養素神経の3つの働きでかけます。

特に、自律神経の影響は大きいです。

暑いと感じた時に、汗をかけるのは、この自律神経の働きによるものです。

汗をかけないと、熱がこもります。

ミネラル不足や自律神経の乱れで、熱中症が起こるのはそのためです。

乾燥肌を改善するにはこの3つの要素を整えることで、よくできます。

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さて、いかがでしたでしょうか?

乾燥肌だからといって、化粧水を塗布するだけでは不十分です。

体の中からも整えることで、必要に応じて汗をかけるのです。

なかなか改善されない場合は、3つの要素も見直してみましょう

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次回はの「お腹の知らせが肌の状態を教えてくれる」についてです。

お楽しみにしていてくださいませ

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