筋肉の形に湿疹ができる

こんにちは。

 
アトピー改善ナビゲーター
 
英気治療院の阿部です。
 
 
このビデマガではセルフケアで素肌美人になる方法のシリーズで「首肩こりで湿疹が起こる」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
 

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 筋肉の形に湿疹ができる

 
湿疹は弱いところや負担のかかるところにできやすいです。コリや疲労でも湿疹は起こります。その目安は筋肉の形に湿疹ができることでわかります。
 
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湿疹は負担のかかる部分にできる

 
首コリで湿疹ができます。もし、そうであれば首コリを解消すればよくなります。
 
 

どんな時に痒なるのかを記録する

 
形以外にも原因を見つけるヒントはあります。それはかゆみを感じる時がどんな時かを観察することです。自分の疲労具合によって起これば、コリがかゆみを起こしているのが濃厚になります。
 
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記録を取ると見えてくる

 
このように気づきが見えてきます。痒み以外の変化に気づけることで、やるべきことは変わっていきます。
 
 
さて、いかがでしたでしょうか?
 
湿疹は体からの警告。かたちを見れば見えてくることもあります。
 
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次回はセルフケアで素肌美人になる方法のシリーズで「力を入れることより抜くことが大切」お楽しみにしていてくださいませ
 

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