腕の湿疹の治し方

こんにちは。

 
アトピー改善ナビゲーター
 
英気治療院の阿部です。
 
 
このビデマガではセルフケアで素肌美人になる方法のシリーズで「首肩こりで湿疹が起こる」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。
 
どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

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腕の湿疹の治し方

 
腕の湿疹は、筋肉や神経を緩めればよくなります。注目すべきは湿疹の形や部位です。それが筋肉に形であれば緩めてみましょう。
 
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 神経のストレスをチェック

 
神経の問題であれば、神経のストレッチをすればわかります。腕を真横に伸ばして、手首を返します。そのまま前方、後方に捻ると神経がストレッチできます。このストレッチでしびれや震えが出れば神経の問題です。
 

 筋肉が緩む動きを確認

もし、神経の問題であれば、神経を圧迫している部分を緩めればよくなります。胸、鎖骨、肩甲骨を動かしてみましょう。そうすることで筋肉の変化があれば、その部位を緩めます。
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実際に緩めてみる

肩甲骨や鎖骨などで変化が見られた場合は、その骨の周りをマッサージしてみましょう。そうすることで硬くなっていた湿疹の部分が緩みます。この様にして神経の問題を解消していきます。
 
さて、いかがでしたでしょうか?
 
筋肉が固いと言って、その部分を緩めるだけでは解決できない問題もあります。まずはチェックをして見ましょう。
 
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次回はセルフケアで素肌美人になる方法のシリーズで「筋肉 まとめ」お楽しみにしていてくださいませ
 
 

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