アトピーのメンタルケア3

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遊びを持つことの大切さ

 

自転車のブレーキには
ある程度の遊びがあります

 

 

急にブレーキをかけても
その遊びの分だけ余裕が生まれます

 

 

その余裕があるので
ブレーキをかけてから実際にタイヤに力がかかる
もしくは、力の伝わり方が穏やかになるのです

 

 

急ブレーキをして遊びがないと
勢いが強いほど、体は前方に投げ出されて
返って大けがになってしまいます

 

 

これは自転車に限らず
心のブレーキにも同じことが言えるのです

 

 

失敗をしてしまうことに対して
心にゆとりを持てないと
その期待や責任の分だけ
ショックを受けてしまいます

 

 

 

一息つくゆとりや
自分一人で抱え込まない
気持ちの整理整頓をするときに
ワンクッションおくと、同じことでも
ゆとりを持つことができます

 

 

まずはここから

 

 

同じことでも、受け止め方が変われば
次への一歩も変わります

 

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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