スキンケアですべきこと6

こんにちは。

集めて囲い込む依存型から
教育して広まる拡散型へ
医療を転換させる

アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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人の肌

スキンケアの目的は
本来の肌に戻すために環境をつくること

では本来の肌とはどんな肌かそうぞうできますか?

ターンオーバーといい28日~年齢のサイクルで
皮膚は生まれ変わっています

表皮と呼ばれる皮膚の一番外側には
皮脂という脂の膜でおおわれており
その下には角質という層があります

これらが肌のバリア機能を担い
外界からの刺激に対して体を守り
体の内側の水分を保つように機能します

特に乾燥肌はこのバリア機能が壊れることによって
引き起こされるといわれています

その原因は脂分の落としすぎです
体を洗う時の洗い方や
洗剤などの界面活性剤によって壊されます

その後しっかりと皮脂を出して補正できればよいのですが
その補正に時間がかかったりうまくいかないと
乾燥を感じます

特に皮脂をうまく出せない方ら多いので
洗いすぎをよく注意します

保湿と言って化粧水を使う場合にも
界面活性剤を多く含む商品を使うことで
返って肌のバリア機能を壊してしまい
乾燥は余計に進むこともあります

まずは皮脂を出せるかどうか確認しましょう
皮膚断食などもその方法の1つでもあります

しかし、食事の断食と同じで
急に行うと体への負担は大きいので
注意して行いましょう

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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●志命
・「健康の価値観の共有」
・自分の体と健康を大切にできる人を増やす。
・できる治療家を増やし、お互いに研究と健康を維持しあう仲間を増やす。
・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
・健康のセルフプロモーション。
・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
・病院や治療院へ集まる医療から、健康を広げる医療へのきっかけを作っていく。

◆NSTprofessinonal研究会
・治療院に依存しない患者の創出
・患者教育が健康の輪を広げ、日本の医療を変える
・共に高めあい、健康を維持して日本の医療を変える仲間です。
・集めて囲い込む依存型から、教育して広げていく拡散型を目指す治療家を募集します。

●NSTprofessional研究会
鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
nst.professional@gmail.com

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