こんにちは
太ってきたなと思い
体重を測ってみると
そうでもなかったで
体組成計をみると
筋肉が減って脂肪が増えていました
数字で評価できると
感覚もはっきりできます
どうも、
英気治療院の阿部です。
アトピーも同じように
自分の状態を数字で評価できます
本日の動画はこちら！
「アトピーで薬をやめるタイミングはこれ確認する」
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気のせいなのか直感なのか
いつもと違う体調になると体は違和感を感じます。
そんな時に、無意識に体は姿勢を変えたり仕草を引き起こして解消します。
その１つに、味覚や嗅覚に働きかけて、食べたい食べ物を欲することがあります。
それは、必要な栄養素は不足している時に、味覚や嗅覚の記憶を頼りに求めているのです。
ナッツが好きなので、そんなお店を見つけるアンテナが張っています
体の状態を客観的にみる
栄養状態は、自分の感覚だけでなく、別の視点でも把握することができます。
それは、自分自身に起きている症状や状態の変化を観察することです。
鉄不足といえば、貧血や立ちくらみを想像されるかと思います。
しかし、一番顕著に出る症状は、エネルギー不足です。
その栄養素が、体でどのように働いているかを把握していれば、不足した時に見られる症状が予測できます。
体の状態を数字で評価する
栄養素だけでなく、体の状態は様々な指標を持って把握することができます。
肌質でも同じように測定することで把握できます。
また、検査器具がなくても、肌の状態が理解できれば、体に起こる変化を予測できます。
そんな肌の見方をまとめた動画はこちら！
「アトピーで薬をやめるタイミングはこれ確認する」
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
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当院では、自分でアトピーをよくできる場を設けております。
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薬に依存しないために
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