まずは出すこと

 

 

人間は動物です
動物は自らエネルギーをつくれないので
動いて栄養を摂取します

 

 

常に安定して
栄養を摂れるわけではないので
貴重な栄養をためる癖があります

 

 

それはもう、本能です

不安を抱くと何かを手放せなくなる

 

 

 

しかしこの思考回路は
病を引き起こします

 

 

何をしようとするときは
まずはじめに、何かをやめることから
始めてください

 

 

日本語はよくできています

 

 

呼吸、出納帳など
言葉をよく見ると「出す」「入れる」の組み合わせ

 

 

水泳の息継ぎだって
息を吐か吐ければ
新鮮な酸素は入ってきません

 

 

アトピーで何かを試すときは
何かをやめてください

 

 

 

いつの間にか
やめることが不安になり
依存していることもよく見られます

これこそが
気の病で
病気です

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄