アトピーは記録を取ることで治療になる
変えようと意識することが
変われる原動力になっています.
レコーディングダイエットはご存知ですか?
これは自分の食べた食事や
そのカロリーーを記録しておくことで
今までの食生活を知り、生活のリズムを整えるというもの。
アトピー改善はダイエットと同じで
治すために習慣を直すことをします。
『気付いた時にメモ』
その習慣をすること自体に
意味があるのです。
つい今すぐにかゆみを何とかしたいと
考えてしまいます。
でも、その場しのぎでは
いつまでたってもイタチごっこです。
いつも当たり前なことなんてない。
その違いは意識しなければ気付けない。
まずはメモをとろう。
そうすることで気付けることもある。
この変わりたい
変わるための行動をしていること自体が
実は私たちの体に働きかけているのです。
いかがでしたでしょうか?
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