セルフケアのカテゴリー

「冷えと炎症」
についてです

前回はつまりがかゆみを引き起こす
ということについてお伝えしてきました

今回は「冷えと炎症」
についてお伝えしていきます

炎症反応とは字のごとく
熱などが関係してそうな感じを受けます

しかし、炎症反応は冷えても起こる場合があります

しもやけによる痒みを例に
お伝えしていきます

寒い冬や履物の影響によって
血行循環が悪くなり
うっ血状態が作られます

このままではうっ血した部位は
壊死してしまうので、体はその部位へ
血液を補充しようと炎症反応を起こします

特に、動脈よりも静脈は
血管拡張を起こすのが緩慢なので
末梢や静脈付近で起こりやすいです

炎症が起こる意味を知ることで
なぜ自分の身に起こったのかを知ることができます

もし、しもやけになったら
温めて血流を促しましょう

予防するためには、窮屈な履物を避け
血流が良い状態を保ちましょう

皆様から頂ける
たくさんのあたたかい感想が、
励みになっています！

本当にありがとうございます。

次回は
セルフケアの項目で
「炎症とかゆみ」
についてお伝えしていきます

お楽しみのに！