いいものを単体で摂取していても、期待する効果は得られません。体の中で機能させるには、その栄養素がどのように作用しているのかを知る必要があります。栄養は複合体だから、摂取も複合的に摂らなくてはダメなんです。

こんにちは。

集めて囲い込む依存型から
教育して広まる拡散型へ
医療を転換させる

アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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複合作用に気をつける

好きなものを
好きなだけ食べていると
病気になりやすいです

似たようなもので
いろんなものを
バランスを考えずに食べ過ぎると
病気になりやすいです

体は酸素を使ってエネルギーを生み出しています
使用した酸素の２％ほど活性酸素が発生します

その活性酸素が増えすぎないように
体の中では抗酸化酵素があり
バランスをとっています

過度なストレスを受けると
もともと体の中にある
抗酸化酵素だけでは
賄えなくなります

そこで抗酸化の効果のある栄養を
摂取していく必要があります

特にβカロチンなどのビタミンが
細胞を活性酸素から守ってくれます

しかし、βーカロチンばかり摂っていても
良いわけではありません

細胞を守るためにβカロチンが
身代わりとなって酸化してしまうからです

βカロチンを摂取すると
ビタミンＥが消費されていく
減少が起こります

その理由は、酸化したβカロチンを
さらにビタミンＥが身代りになって
酸化しているからです

βカロチンを多くとると
実はビタミンＥが消費されているのです

だから、βカロチンだけでなく
ビタミンＥも一緒に摂取する必要があるのです

何を摂るかも大切ですが
どのように摂るのかも
同じくらい大切です

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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●志命
・「健康の価値観の共有」
・自分の体と健康を大切にできる人を増やす。
・できる治療家を増やし、お互いに研究と健康を維持しあう仲間を増やす。
・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
・健康のセルフプロモーション。
・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
・病院や治療院へ集まる医療から、健康を広げる医療へのきっかけを作っていく。

◆NSTprofessinonal研究会
・治療院に依存しない患者の創出
・患者教育が健康の輪を広げ、日本の医療を変える
・共に高めあい、健康を維持して日本の医療を変える仲間です。
・集めて囲い込む依存型から、教育して広げていく拡散型を目指す治療家を募集します。

●NSTprofessional研究会
鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
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