こんにちは。
アトピー改善ナビゲーター
英気治療院の阿部です。
この回では「すっぴん美人になるスキンケア」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
体の中と外の環境づくりでキレイになる
肌は環境に応じて変化します。
これは肌の適応能力によるものです。
言い方を変えれば、肌は影響を受けやすいです。
それは、体の中や外など様々な影響を受けるからです。
そんな肌の整え方についてご説明させていただきます。
体の本来の基準
肌は様々な刺激によって変化します。
それを意図的に作るのがスキンケアです。
しかし、多くの場合、ただなんとなくのスキンケアをしているケースが多いです。
大切なのは「どんな状態を目指しているのか」です。
その基準とは
・皮脂や汗の分泌量
・肌の常在菌のバランス
などいろいろあります。
もし、スキンケアをするときには、これらの環境がどんな状態にするのかを決めて行って見ましょう
アンチエイジングとは年相応ということ
肌のケアとして「アンチエイジング」を目的にされる人もおられます。
このアンチエイジングは
・より若く
・年相応
この様に捉え方の違いがあります。
先ほどの基準づくりと同じで、とにかく若く綺麗にとなりがちです。
このアンチエイジングにも基準があります。
それは、自分の肌の状態を比較することで見ることができます。
肌年齢に見方
肌を観察するときは、比較をすると良いです。
どこを比較するかといえば、肌の環境の違う部分を比較します。
例えば
・紫外線に当たる
・下着が当たる
など刺激の有無でも違いがあります。
一番わかりやすいのは内腿の肌と比べて見ましょう。
その部分がシワや紫外線に当たりにくいので、本来bの年相応の肌に近いです。
いかがでしたでしょうか?
目指すゴールが明確であると、やすべきことが見えてきます。
是非とも、スキンケアをするだけではなく、その変化も観察されてくださいませ。