こんにちは。
アトピー改善ナビゲーター
英気治療院の阿部です。

このビデマガではよくある質問に答えましたのシリーズで「ニキビの治し方」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

ニキビケアの方法は清潔と保湿

 

 

 

ただ洗うだけでは足りない

 

スキンケアの基本は「清潔」と「保湿」です。
この２つの要素を意識するだけで、肌の変化は段違いに良くなります。

 

清潔は素肌の状況を整えること

 

清潔を意識するときに、多くの場合はただ洗うだけのことが多いです。
しかし、洗うだけでは、皮脂を落としすぎたり、余計に脂が出てしまうなどの不具合が生じることもあります。

また、スクラブなどでゴシゴシすると、肌を痛めて、返って乾燥や炎症を助長させることさえあるのです。
大切なのは、清潔と保湿のセットでスキンケアをするということです。

本当の保湿は体の中から汗と皮脂を出すこと

清潔と保湿はセットです。
この保湿というのが特に重要です。

保湿は単に水分を補うだけではありません。
自分自身の力で肌を潤わせることができるように、訓練する必要があります。

スキンケアとは、本来そのようなことなのです。

 

 

さて、いかがでしたでしょうか？
乾燥したから保湿というのがスキンケアではありません。
乾燥させないような素肌を作ることがスキンケアです。

 

 

 

 

次回は、その方法をお伝えしていきます。
お楽しみにしていてくださいませ