こんにちは。

アトピー改善ナビゲーター

英気治療院の阿部です。

このビデマガではアトピーの考え方のシリーズで「アトピーの見方」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

アトピーをよくする方法

体に辛さが出た時に、原因が明確になっていると適切な対処ができます。

その見つけ方には２つのことを整理するとできます。

状態を整理する

・どこが辛いのか

・どんなふうになっているのか

 

この２つで体の状態がわかります。

 

そのことから、体で何が起きているのかを整理していきます。

これ以外には、何によって影響を受けたのかも大切な要素です。

それは状況を把握することです

状況を把握する

・どこで感じたのか

・何をしている時に感じたのか

 

これらを整理することで、体に外から何が作用したのかがわかります。

このようにして、体の変化や環境を整理すると、自分の体で何が起きているのかがわかります。

自分にとって何が必要かがわかれば、選択肢で迷うことはなくなります。

 

さて、いかがでしたでしょうか？

アトピーにいいからといってなんでも手をつけがちです。

その場合は、現状を整理できていないことが多いです。

何かを試す前に、ぜひこのような現状を整理されてみてくださいませ

 

 

次回はなぜ、「まず初めに辞めることから始める」についてです。

お楽しみにしていてくださいませ