体を守る有益な働きをする栄養素

 

栄養素をは必要なタイミングで体にあると

有益に働いてくれます。

 

 

ビタミンＣもそんな栄養素の1つ。

特に肌のトラブルには必要な栄養素です。

 

 

 

 

ビタミンＣには体を守る有益な働きがあります。

 

 

特に美容には良いとされますが

「いい状態を保つ」という意味でも

ビタミンＣは必要になってきます。

 

 

栄養素をあらかじめ摂取しておくことで

必要なタイミングで使用されます。

 

 

例えばビタミンＣは

老化やストレスに対しても

有効に働いてくれます。

 

 

肌の老化の原因のには

紫外線やストレスがあります

 

 

 

 

紫外線やストレスが原因で

コラーゲンなどが破壊されたりすると

肌がダメージを受けて老化が進みます。

 

 

私たちがストレスを感じた時には

それに対抗するために

副腎からアドレナリンが分泌されます。

 

 

この時、副腎に大量にストックされたビタミンＣが

この抗ストレスホルモン生成を助けています。

 

 

メラニンは紫外線を吸収することで

お肌をガードしてくれていますが

新陳代謝が乱れると沈着してシミやクスミの原因となります。

 

 

ビタミンＣには、沈着したメラニンを

透明感ある素肌に導く働きがあります。

また、シワ・タルミにも効果を発揮します。

 

 

ストレスを受けることは事前に知ることはできませんが

それによるダメージを少しでも抑え

より速く回復することはできます

 

 

必要なときに、必要な栄養素があることで

ターンオーバーサイクルを整え

ハリと弾力のあるお肌を取り戻させてくれます。

 

 

さらに、大人のニキビの発生を抑制するだけでなく

皮膚の新陳代謝を高めてニキビ跡の改善に役立ちます。

 

 

シミやシワだけでなく 肌のトラブル全般に同じようなことが言えます

 

 

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