こんにちは

英気治療院の阿部です

 

５月になると、気温や気候の落差が激しくなります。連休が多いのも体を休めるのにちょうど良いのかもしれません。

 

体の不調は、目に見えないような変化から起こります。それが癖になり、染み付いてくると「姿勢」や「習慣」となって現れてきます。体のできる「シワ」もそんな姿勢や習慣によって作られるものの１つです。

 

今回の動画はそんなシワについてです。

「アトピーでできたシワの原因と解消の仕方」

 

 

 

体の不調は睡眠に現れる

 

体を回復する時間は、睡眠をとっている時に行われます。

ですので、しっかりと睡眠を取れることが、体の疲労回復に繋がります。

 

睡眠をきちんとるとは、どのようなことでしょうか？

私は、朝スッキリ目覚めることができた時に、回復できているとしています。

 

寝起きがだるかったりすると、回復仕切れていないとします。

 

例えば、

・夕飯を遅くに食べた

・お酒を多く飲んだ
・スマホなどを長時間見ていた

 

などがあると、体を回復する妨げになります。

 

体の不調をよくするには、衣食住をきちんと整えることも必要です。

 

 

私は、定期的に無農薬無肥料の野菜を取り寄せています。少しでも味覚を整え、体の状態をリセットするためです。

 

体の仕組みを理解すれば、健康を作れる

 

私たちの体は、意識せずに、健康を作ろうと働きます。

しかし、体にかかる負担をかけていては、本来の健康に近づき難くなります。

 

人体の構造や昨日は日々解明されてきています。

食事や睡眠のあり方も知識があれば、自分の意思でより良い環境を作ることもできます。

 

 

期間限定で開催している人体展神秘への挑戦へ行ってきました。

歴史や人体の不思議なことをわかりやすく解説していただけました。

 

目に見えない体に起きていること

 

目に見えることはほんの一部です。

体の表面や中では、様々なことが起こっています。

 

 

目に見えないだけであって、私たちの体は、無数の生命や機能によって維持されれています。

そのことそのものが奇跡なのです。

 

体で起きている症状にも、意味があり、体の健康を保つために起こっています。

その意味を紐解き、症状が必要のない体へすることが、健康を作るのに必要なことです。

 

目に見えていることよりも、目に見えないことに目を向けることがアトピー改善には必要です。

 

 

人体展での写真（写真撮り可能なエリアです）

神秘的と言われるほど、綺麗に見えます

 

 

体の表面に見えるまでの過程が大切です。

また、見えてきた変化からも、その過程を読み解くことができます。

 

姿勢やシワなどは、そんな表面に出てきた変化です。

 

そんな「シワ」についての意味や解消の仕方をまとめた動画はこちら！

「アトピーでできたシワの原因と解消の仕方」