「痒いときにすべきこと 」
肌が痒い！
もしそれが炎症が起きている場合なら
速く抑える必要があります
炎症とは老化を加速させているのですから
炎症とは
人間の体は６０兆個もの細胞からできています。
それらはその時々の環境に応じて変化をしています。
半年ほどで私たちの体の細胞は生まれ変わります。
秒単位に換算すると１秒に５０万個もの細胞が
常に生まれ変わっているのです
このような細胞の分裂やエネルギーを生み出す過程を
「代謝」といいます
この代謝が活発になったのが
「炎症」です
代謝の過程で活性酸素と呼ばれる
DNAなどの細胞を傷つける物質が発生します
炎症が起き続ければ当然、活性酸素が多くなり
肌を必要以上傷つけることになります
この炎症は言い換えれば
老化が加速しているのと同じです
肌の老化が加速すると
水分を保持することも難しくなり
結果的に乾燥肌になっていきます
アトピーの人にしわが多いのはこのためです
目の前のシワや乾燥の対処ではなく
起きている炎症を止めることが先決になります
炎症を抑制するにはいくつかの方法があります
・冷やす
・抗酸化の栄養素を摂る
・マッサージをする
これらに共通することは
循環を良くすることです
アレルギーをはじめとする炎症の場合は
不要なものを流すことで落ち着きます
もし、これが傷口ができている場合ですと
マッサージは余計に傷める場合があるので
注意が必要です
何故それをするのか
理由を知って対処すれば
肌はそれに答えてくれます
