かゆみの原因を知る方法
症状が慢性化してくると
かゆみはすべて同じように感じ取ってしまいます。
体の感覚は刺激が入るほど鈍感になっていきます。
健康になってくるとその鈍感さが抜けて
今まで感じなかった体の不具合を感じるようになります。
かゆみを感じるときも、より繊細に感じられると
改善していく糸口になります。
かゆみの部位
いつもかゆい
何かあると痒くなる
その痒さは
いつも同じですか？
かゆみを分解して考えてみると
微妙に違ってくることに気が付きます
まずは、「どこが痒いか」
かゆみを感じたら、確認しましょう
メモの意味とは
そして、それはどんな時なのかを
メモしておきましょう
覚えておこうとすると
その時の状況を継続させ
かゆみが引かなくなることがあるので
メモすることで忘れましょう
部位の教えてくれること
この「どこが痒いか」でわかることは
その部位が体で負担のかかっているところ
その部位が体の中で弱いところ
その部位が体の中でバランスが悪いところ
その意味づけを知るだけで
改善の糸口になります
