痒いと感じたときに、なんでもすぐにかゆみ止めをしていませんか？

 

蚊に刺された時などはそれでいいかもしれませんが、アトピーや肌荒れに関してはそれではぶり返す可能性があります。

 

それは、かゆみの原因が異なるからです。

 

その原因を探るコツはかゆみを分類すること。まずは感じたまま表現してみましょう

 

かゆみの質

かゆみにも「質」があります。

 

「かゆい」と感じたときに
どんな痒さか表現してみてください。

 

 

日本語には多様な表現があります
擬音語でも表現できる「オノマトペ」

 

感覚を言語化すると
その痒みは一様でないことがわかります。

 

 

その時、その状況で感じた痒さは
過程や原因によって変化します。

 

 

痒いからかゆみ止めという
ステレオタイプの対処法では
変化しないのは当然です。

 

 

かゆみを感じたら
表現してみましょう。

 

 

そうすることで
見えてくる対処法があります。

 

 

いかがでしたでしょうか？
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