体の変化には段階があります。

例えば歪み→違和感→痛みなど。程度は段階を経て上がっていきます。

 

 

アトピーでも同じです。

炎症が起こる過程にも段階があります。

その程度の軽いうちに対処できれば早くよくなります。

 

 

むくみとアトピー

 

 

むくみはアトピーのかゆみの予兆でもあります。

では、どのようにむくみを予防するよいでしょうか。

 

 

 

体に水分を補給する場合
水分を摂るだけでは足りないのです。

水分は摂取したうちの大部分は
腸で吸収されます。

 

 

腸で水分が吸収される過程は
ただ水分だけが吸収されるのではありません。

 

 

飲んだ分だけ水分が吸収されたら
体はスポンジのように
水であふれかえってしまいます。

 

 

 

 

 

 

そこで、水分の吸収を制御しているものがあります。
それはナトリウムです。

 

 

ナトリウムの能動輸送によって
水分も一緒に吸収されるようになっています。

 

 

ですので、水分の移動には
ナトリウムを含めるミネラルが必要になってきます。

 

 

これは、吸収だけでなく
体内における水分の移動や排泄においても
同じようにミネラルに力が必要になってきます。

 

 

むくみを予防するには
単純に水分摂取を制限するだけでは
足りないのです。

 

 

いかがでしたでしょうか？
知識はためるだけでなく、実践してこそ役にたちます。
その方法はメルマガでお伝えしております。
是非ご登録ください。