タンパク質はマクロな世界の話。もっと小さくするとアミノ酸というものになります。体に良いことは知っているけども、実は種類があって、役割もあります。

こんにちは。

集めて囲い込む依存型から
教育して広まる拡散型へ
医療を転換させる

アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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タンパク質とアミノ酸

タンパク質は消化されると
アミノ酸という名前の
細かい栄養になります

その小さな形になって
体に吸収されやすい状態になります

アミノ酸は２０種類あり
アミノ酸は体で合成できるものと
合成できないものがあります

前者を非必須アミノ酸といい
後者を必須アミノ酸に分けています

必須アミノ酸は９種類あり
それらは食事で補わなくてはならない
栄養素となります

タンパク質はこのアミノ酸が
いくつも組み合わさって
できています

アミノ酸というパズルを
組み合わせて骨や血液などを
構成しているので
どれか一つピースが足りなくなると
必要なものが作れなくなってしまいます

タンパク質であっても
必要なアミノ酸をバランスよく
摂っておく必要があります

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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●志命
・「健康の価値観の共有」
・自分の体と健康を大切にできる人を増やす。
・できる治療家を増やし、お互いに研究と健康を維持しあう仲間を増やす。
・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
・健康のセルフプロモーション。
・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
・病院や治療院へ集まる医療から、健康を広げる医療へのきっかけを作っていく。

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鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
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