栄養素は摂りすぎても取らな過ぎても体に悪影響を及ぼします。丁度良い加減が難しいし、いちいち考えるのも大変。ビタミンAもそんな栄養素の１つ。しかし、ビタミンAを摂らなくても、体の中で必要に応じてビタミンAに変わってくれる便利な栄養素があります。そればβーカロテンです。 こんにちは。 集めて囲い込む依存型から 教育して広まる拡散型へ 医療を転換させる アトピー改善ナビゲーターの阿部です。

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^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ βカロテンの効用 ビタミンＡは肌や粘膜の形成に 必要なビタミンです 体の保湿や免疫などに 関係がありますが 摂りすぎると返って重篤な中毒症状を 引き起こすことがあります そこで、必要に応じてビタミンＡに 変換される栄養素のβカロテンが 重宝されます βカロテンは 過剰摂取を防ぐだけでなく 体の酸化を防止する働きも担っています このようなビタミンを 抗酸化ビタミンといいます いくつかの抗酸化ビタミンがあるにですのが βカロテンやビタミンＡは 細胞が酸化するのを防いでくれます 体の細胞が酸化をすると 細胞内のＤＮＡが傷つき 癌の原因にもなるのです ビタミンＡの摂り方を工夫することで 過剰摂取の予防だけでなく 抗酸化さようで癌の発生を防ぐ 効用も得ることが出来るのです 本日も最後までお読みいただきありがとうございます。 阿部英雄 新）アトピー改善ナビゲーションはこちら

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詳しくはプロフィールをご覧ください。 ●志命 ・「健康の価値観の共有」 ・自分の体と健康を大切にできる人を増やす。 ・できる治療家を増やし、お互いに研究と健康を維持しあう仲間を増やす。 ・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。 ・健康のセルフプロモーション。 ・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する ・病院や治療院へ集まる医療から、健康を広げる医療へのきっかけを作っていく。 ◆NSTprofessinonal研究会 ・治療院に依存しない患者の創出 ・患者教育が健康の輪を広げ、日本の医療を変える ・共に高めあい、健康を維持して日本の医療を変える仲間です。 ・集めて囲い込む依存型から、教育して広げていく拡散型を目指す治療家を募集します。 ●NSTprofessional研究会 鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・ サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター 阿部英雄 nst.professional＠gmail.com