こんにちは。
アトピー改善ナビゲーター
英気治療院の阿部です。
このビデマガではみんなが抱えやすい悩みと解決方法のシリーズで「かゆみを引き起こす体」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
原因がわかれば肌を壊さずに済む
痒みは、体が問題が発生した時に起こすサインです。
その原因さえわかれば、掻くという行為でなくても解消できます。
その大きな３つの原因についてご説明させていただきます。
３つの条件を解除する方法
かゆみは３つのことで起こります。
１つはめぐりが滞る
２つ目は、熱がこもる
３つ目は異物に対する反応です
この３つのことが主に痒みを引き起こします。
かゆみの対処法はこの３つの共通する解決策を行えばよくできます。
それは、めぐりをよくするです。
めぐりが良くなる方法であれば、様々な選択があります。
自分自身に合った方法や状況に応じて選択できれば肌を傷つけることなくよくできます。
しかし、急には変えることができません。
その為に２つのことで対応します。
皮膚そのものを丈夫にする
掻いて壊れるのであれば、肌が壊れないようにします。
バリアの代わりにクリームを塗ったり、フィルムの幕を貼ったりします。
そうすることで、掻いてしまっても傷になりにくいです。
かゆみを引き起こす癖をなくす
また、かゆみが起きた対処以外にも、かゆみそのものが怒らないようにする対応も必要です。
普段の生活の姿勢やからだん扱い方も見直します。
そうすることで、かゆみが起こりにくい体になります。
さて、いかがでしたでしょうか？
掻くという対処法以外にも解決策はあります。
今までとは違った見方考え方に気づけることで、変わります。
ぜひとも、これを知った今日から試してみてくださいませ。
次回はのみんなが抱えやすい悩みと解決方法のシリーズで「かゆみ対策のベスト３」についてです。
お楽しみにしていてくださいませ
