生きるために食事をして栄養素を摂取しています。生活の中でどのように使われるかを知ると、自分に何が必要か見えてきます。

こんにちは。

集めて囲い込む依存型から
教育して広まる拡散型へ
医療を転換させる

アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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クロム２

代謝とのかかわりがあるクロム

米国で行われた研究によると、クロムを毎日摂ったところ
脂肪と体重が減少したという報告があります。

そのため美容を意識する人に
喜ばれる栄養素でもあります

長期にわたり摂取している人が米国には多く
ダイエットの定番ミネラルとして人気があって
その流れは日本国内にも入ってきています。

現代人の大半は、食品の加工や精製に伴い
食物から十分なクロムを摂取できていないと言われます。

特に糖分過多の食生活を送っているとクロムは体外に排泄され、
内にはほとんど残らないのです。

間食や甘いものの取り過ぎは、美容にはよくありません。

糖分を摂取することで
必要な栄養素が本来使われるべきところではなく
消耗されていきます

クロムは血中のグルコース濃度が低い時
インスリンの働きを高めて細胞へのグルコースの取り込みを助け
エネルギー不足を解消してくれます。

栄養素の意味や役割を考え
バランスをとる必要があります

栄養素は基摂取する準値はありますが
摂取する人の生活に応じて考えなければなりません

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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●志命
・「健康の価値観の共有」
・自分の体と健康を大切にできる人を増やす。
・できる治療家を増やし、お互いに研究と健康を維持しあう仲間を増やす。
・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
・健康のセルフプロモーション。
・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
・病院や治療院へ集まる医療から、健康を広げる医療へのきっかけを作っていく。

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・治療院に依存しない患者の創出
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・共に高めあい、健康を維持して日本の医療を変える仲間です。
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鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
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