こんにちは。

集めて囲い込む依存型から
教育して広まる拡散型へ
医療を転換させる

アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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健康の作り方３

動きにくさはブレーキがかかっている

体が硬いという人が多いですが
はたして使い方が悪くて筋肉が硬いのか
それとも緊張して筋肉が硬くなっているのか
同じ硬いでも原因は大きく異なります

防御反射というものがあり
言い換えれば体の弱い部分は
周りの筋肉が守ろうとして
硬くなります

つまり本来は体を動かすアクセルとして働く筋肉が
体を守るために硬くなってしまいブレーキとして
働いている場合があります

ブレーキをかけたままアクセルを踏むと
車の場合では負担が大きくなり
場合によっては壊れてしまいます

体にも同じことが言えます
ブレーキをかけたまま日常生活をしていると
体は疲れやすくなります

循環が悪くなり
疲労が抜けないので
疲れを次の日にも持ち越してしまいます

このような悪循環が引き起こされてしまうのです

やるべきことはブレーキを外すこと
間違ってもさらにアクセルを踏むと
体は壊れてしまいますので要注意！

体の硬い部分にブレーキがかかっていることがあります
まずはどこにブレーキがかかっているのかに気づくこと

次回はその方法についてお話ししていきます

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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●志命
・「健康の価値観の共有」
・自分の体と健康を大切にできる人を増やす。
・できる治療家を増やし、お互いに研究と健康を維持しあう仲間を増やす。
・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
・健康のセルフプロモーション。
・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
・病院や治療院へ集まる医療から、健康を広げる医療へのきっかけを作っていく。

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・治療院に依存しない患者の創出
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鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
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