アトピー改善ナビゲーター

 

英気治療院の阿部です。

 

 

このビデマガではセルフケアで素肌美人になる方法のシリーズで「首肩こりで湿疹が起こる」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

腕の湿疹は、筋肉や神経を緩めればよくなります。注目すべきは湿疹の形や部位です。それが筋肉に形であれば緩めてみましょう。

 

 

 

神経の問題であれば、神経のストレッチをすればわかります。腕を真横に伸ばして、手首を返します。そのまま前方、後方に捻ると神経がストレッチできます。このストレッチでしびれや震えが出れば神経の問題です。

 

もし、神経の問題であれば、神経を圧迫している部分を緩めればよくなります。胸、鎖骨、肩甲骨を動かしてみましょう。そうすることで筋肉の変化があれば、その部位を緩めます。

 

肩甲骨や鎖骨などで変化が見られた場合は、その骨の周りをマッサージしてみましょう。そうすることで硬くなっていた湿疹の部分が緩みます。この様にして神経の問題を解消していきます。

 

さて、いかがでしたでしょうか？

 

筋肉が固いと言って、その部分を緩めるだけでは解決できない問題もあります。まずはチェックをして見ましょう。

 

 

 

次回はセルフケアで素肌美人になる方法のシリーズで「筋肉　まとめ」お楽しみにしていてくださいませ