体の酸化と肌のアンチエイジング

 

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wp31 肌を紫外線から守るために日焼け止めを塗ります。

 

これはアンチエイジングでもあります。

 

しかし、肌の状態は体の外だけでなく、中側からも影響してきます。

 

肌の酸化を予防するなら、中も外もきちんとケアしていきましょう。

体の酸化と肌のアンチエイジング

体は老化をしていくのが自然の流れです。

 

 

「アンチエイジング」とよく聞きますが

若作りのことではなく

本来の年相応に近づけることです。

 

 

なぜ、若く見えているのというと

体が不健康なため酸化が進み

年齢以上に年を重ねて見えているのです。

 

だから、健康を取り戻すと

見た目の年齢も

若く見えてくるのです。

 

 

では、必要以上に老化が進んでいるのは

何が原因でしょうか?。

 

 

この老化は「酸化」と「糖化」によると 言われています。

 

 

酸化は、食事や環境などのストレスによる

体の酸化ストレスがあります。

 

 

この酸化ストレスは

炎症などが起きるときにも

特に強く体へ作用します。

 

アトピーの方は

常日頃から

この酸化ストレスが起きています 。

 

この酸化ストレスがあると

本来の肌の状態を保つことが難しくなっていきます。

 

 

酸化ストレスに対しては

体の中にSODという抗酸化の酵素があり

必要以上に増えないように制御しています。

 

 

また、弱アルカリ性に保たれている体液は

酸化ストレスによって体が酸性に傾こうとすると

体の水分(体液)を一定に保つために

カルシウムイオンが働いて維持します。

 

 

カルシウムが消費されると体の歯や骨を溶かして賄おうとします。

 

 

日本の国土は火山灰を多く含んでいるので

食事だけでは十分に摂れません。

 

 

ですので、砂糖をはじめとする

体を酸性に傾ける食事を

必要以上にしないことやカルシウムを摂取することが

体の老化(酸化)防止にもつながってくるのです。

 

「食べたもので治らなければ、医者でも治せない」

ヒポクラテス

 

食事は治療の一環です

毎日の積み重ねこそが

健康を作るカギとなります

 

 

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