むくみが顔の赤みを引き起こす
足のむくみが顔を赤くする
体は６０％が水分でできています。
その水分が、全身をくまなく巡っています。
もし、その巡る途中に滞りがあれば、その部分はむくんでしまいます。
特に、その滞りが起こりやすいのがふくらはぎです。
ふくらはぎとは「第二の心臓」とも呼ばれています。
そのふくらはぎが、硬くなり滞れば「むくみ」が起きます。
逆に脚の筋肉が柔らかくなれば、全身の巡りが解消されて
むくみと共に顔の赤みも減ります。
足は第二の心臓
それは末端にいきわたった血液が
筋肉の伸び縮む動きによって
再び心臓へ送り届けられることからです。
体の血液で特にこのふくらはぎの筋肉が
柔らかい方が全身の循環は改善されます。
顔が赤いと顔にばかり目が行ってしまいます。
その結果、スキンケアやパックなど
ありとあらゆることを試します。
しかし、いくら試してもなかなか変わらない場合には、原因は別のところにある可能性が高いです。
スキンケアでよくなればよいのですが
原因が他のところにあったり
間違ったケアであれば大惨事を招きます。
いいと思っていたことが
返って肌環境を悪化させ
問題をより複雑にしてしまいます。
ですので、症状の出ているところから
より遠くにある足から解決していくことで
リスクも回避できます。
お心当たりのあるかたは
ふくらはぎの硬さをみてください。
自分だけではわからないときには
他の人と比べるのも良いです。
間違えずに最短で体を良くする方法
一番始めに一番大切なことをします。
それは３つのことです
１：現状把握
２：明確な目標
３：それを達成するための方法と手段
これらがはっきりすることで、自分の決めた期間で体を変えることができるのです。
いかがでしたでしょうか？
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