かゆみが教えてくれること

2014/10/22

かゆみは体からの警告信号です。

それを紐解くカギは「部位」「質」「緩解・増悪因子」です。

これらを知ることで、体っで何が起きているかを紐解くことができます。

痛みよりもかゆみは分かりにくいですが、かゆみも痛みに近いぐらい緊急性があるものですよ。

痒くなるタイミング

かゆみを感じるときは
「かゆい」と感じたときが一番敏感になります。

嗅覚が一番早く
痛覚が慣れにくいと言われています。

かゆみであっても慣れがあります。

しかし、なかなかなれない場合には
・かゆみの原因が増悪している
・かゆみの原因が増えている
などが考えられます。

かゆみを感じるときは敏感だけど
かゆみが治まるときは
いつの間にか消えています。

そのような時はなかなか気が付きにくいものです。

痒いと感じたときに
・どんな時に悪化（持続）しているか
・どんな時に楽に（消える）かを
感じてください。

もし熱を感じるとかゆみを感じるときは
冷やすと楽になります。

もし、冷やしても楽にならない場合には
熱以外の原因でかゆみが引き起こされている可能性があります。

かゆみを感じたタイミングで
その時の「質」「部位」「緩解と増悪」を感じてください。

これらを使って
かゆみの原因を探っていきます。

アトピーという病を克服すること学習過程を経て
初めて健康を手に入れることができます。

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