ストレスとアトピー性皮膚炎の関係性

 

アトピー性皮膚炎の原因や要因は様々。
その中でも、大人も子どもも感じるストレス。これも実はアトピー性皮膚炎の悪化の原因のひとつ。
今回はストレス軽減がアトピー性皮膚炎軽減に繋げるための対処法をご紹介したいと思います。

 

 

 

 

そもそもアトピー性皮膚炎の原因や症状は？

アトピー性皮膚炎は遺伝的に、受け継がれて発症すると皮膚の炎症の一つと考えられているため｢アトピー体質｣とも言われます。

アトピー性皮膚炎に関しては、現在も研究などが続けられていて、不明点が多いのが現状です。

「遺伝性のアトピー体質」のため、生れながら皮膚が過敏に反応してしまうため、小さいころからハウスダスト・ダニ・カビ・花粉・ペットの毛などや
個人によっては食物にも過剰に免疫などが反応しておきるとも考えており、体の広範囲、左右対称に発疹が出ることや慢性的に繰り返すこと、そして赤みやかゆみが出ることが特徴です。

 

全ての症状がでるわけではなく、人によって軽度から重度、症状が変わってきます。

 

 

 

また、年代によって特徴的な症状が出ることもあります。
特に乳児期には肌も弱く、赤くなり、湿った湿疹ができ、頭にもかさぶたができることもあります。
小児期や思春期には、ひじや膝の関節にぶつぶつとした湿疹ができたり、皮膚が厚くなり、皮膚の乾燥からかゆみが続きます。

 

大人もつらいアトピー、子どももかゆみに関してストレスを感じるでしょう。

 

｢ストレス｣と｢アトピー性皮膚炎｣の関係性

皮膚に発生する炎症が特徴的な「アトピー性皮膚炎」、そのため服で隠せない場所も多く他人にすぐ症状が見えてしまいます。
酷い症状の人は服で隠すと悪化してしまうこともあり、その「炎症した皮膚を見られている」という視線がストレスに繋がります。

 

身体のシステムの中では、精神的ストレスが加わることにより、身体を防衛する為に｢自律神経｣が働きます。
しかし、ストレスが長続きすると自律神経が疲労し失調してしまうこともあります。
そうすると、精神と肉体の両方が弱ってしまうことになり、皮膚がより刺激に反応しアトピー性皮膚炎になりやすくなるのです。

 

 

特にアトピーを発症してしまい多感な時期を過ごしている子どもは、一番視線へのストレスを受けやすくなっているので、精神的にも支障をきたす可能性が高くなるのです。
家庭でのケアも必要ですが、一般的な知識として「視線を気にしなくていい環境」を作ることが第一歩の道になります。

 

視線以外にも様々なストレスがあります。

現在、一般社会において、大人もそうですが、子供もストレスを受けやすい状況です。そのため更にアトピー性皮膚炎になりやすくなっています。

 

ストレスからくるアトピー性皮膚炎の対処法

元々あるアトピー性皮膚炎がストレスにより悪化することはよくあることです。

 

そのためにできることは、大人も子ども肌に刺激のあるものは避ける、部屋の掃除をして身の回りを綺麗にしアトピーの原因をなくす、といった基本的な対処法はもちろんのこと、ストレス軽減の為にたっぷりの睡眠時間をとることや、ストレス発散の方法を見つけることも大切です。

 

 

まずは、ココロのケアから始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

一度発症すると、気になり触ってしまうアトピー性皮膚炎。掻いたりせず、お医者さんに行って適切な処置をしてもらい、
その上で自分の中でストレスを軽減することで、少しずつアトピー性皮膚炎を治していきましょう。
ストレスフリーになることで、アトピー性皮膚炎の軽減にきっと繋がります！

 

 

 

 

 

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