堀北真希さんの美肌の秘密？

今では日本のドラマ、映画、ＣＭその他メディアに引っ張りだこの堀北真希さん。
2016年2月現在、日本テレビ・主演ドラマ「ヒガンバナ～警視庁捜査七課～」も好調で、これからの活躍に期待も高まります。
そんな堀北真希さんはいつみても透き通ったな肌をしていて、羨ましいと思う方もいるのではないでしょうか。
好きな料理は和食ということですが、それ以外にも実践していることがあるとか！

 

 

今回はそちらを紹介したいと思います。

 

堀北真希さんってどんな人？

(Ａｓａ－ｊｏより)

 

名前　　　　：堀北　真希

生年月日　　：1988年10月6日
出身地　　　：東京
血液型　　　：Ｂ型
身長　　　　：160cm
スリーサイズ： B78cm,W58cm,H83cm
(公式サイトより)

 

意外とアクティブ！堀北真希さんの体内変化方法。

 

堀北真希さんが実践しているのは「スポーツや入浴で体にある変化を起こさせる」という持論を実践し成果をあげたのだとか。
「ある変化」とは、単純で誰にでもできる「汗」をかくこと。

 

単純で誰にでもできることですが、これが継続するのが難しいところ。

また、堀北真希さんの持論にはしっかりとした根拠があり、ぜひチャレンジしたいと思える方法です！

 

 

 

その根拠とは、「汗には皮膚に水分を補給する働きがある」ということが、しっかりと言われていること。
汗は「自然の保湿剤」ということになります。

 

さらに、汗は一度発汗したあと、その一部が逆流して皮膚に吸収されることもわかっています。
これによって、より保湿効果があがることが期待できます。

 

その他にも、汗には老廃物を排出する働きもあるといわれいます。半身浴をしているとき、スポーツをしているとき、ベタつく汗がでるのは、こうした老廃物が出ている証拠といえます。

 

普段の日常で、汗をかくのは臭いや見た目や化粧崩れにも気になるところです。
しかし、堀北真希さんは“本物の美肌とは何か”を自分の体験から見極めて実践しているのです。

 

 

リフレッシュのスポーツや入浴ならば汗をかいても、ある程度気にならないので、これは普段の生活に取り入れてチャレンジできる体内変化効果なのではないでしょうか。

 

 

 

身体を動かすことは、汗をかくこと、美肌以外にも健康やダイエットにもいいかも？
ぜひ継続的にチャレンジして体内変化を起こしてみましょう！

 

 

 

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