ご飯の主食は何ですか？体を作るもとはタンパク質です。そのタンパク質は体の中で分解されて小さなアミノ酸となっています。そのアミノ酸についてお話ししていきます。

こんにちは。

集めて囲い込む依存型から
教育して広まる拡散型へ
医療を転換させる

アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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タンパク質

タンパク質と聞いて
どのような食材を
イメージされますか？

お肉
魚
大豆
様々あります

どれも正解です

動物性と植物性に分けられますが
体の中ではアミノ酸などの
小さく分解されます

このアミノ酸が
体の筋肉やホルモン
さらには髪の毛などまでも
作ってるのです

タンパク質は
体の構成に欠かせない栄養素です

ですので、タンパク質には
必ず食事から摂取しなければならない
必須アミノ酸というように分類までされています

食事で十分に摂取できない場合には
自分自身の筋肉などを分解して
栄養素にもしているのです

それだけ、体にとって
食事をとることは必要なことなのです

栄養を必要なだけ十分に補給できれば
見た目も健康でいられます

食べたもので体が作られている意味は
ここにもあります

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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●志命
・「健康の価値観の共有」
・自分の体と健康を大切にできる人を増やす。
・できる治療家を増やし、お互いに研究と健康を維持しあう仲間を増やす。
・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
・健康のセルフプロモーション。
・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
・病院や治療院へ集まる医療から、健康を広げる医療へのきっかけを作っていく。

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鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
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