人間の体には一定に保とうとする働きがあります。これを恒常性といいます。例えば体温や体液のPHなどがあります。これらを保つことには意味があります。そして、食事で賄う栄養素も関係しています。

こんにちは。

集めて囲い込む依存型から
教育して広まる拡散型へ
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アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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水準

体温は３７～３６度の間に保たれてます
これができるのは恒温動物です。

恒温動物に対して
環境によって体温が変わるのが
変温動物です

私たち人は恒温動物です
だから、冬の間でも変温動物のように
冬眠をしなくても
動き続けることができるのです

また、私たち人間には
汗腺があります
動くことで熱が出ますが
この汗腺から汗を出すことで
調節しています

だから人間は
動き続けることができるのです

このような機能は
恒常性と言って
一定の環境を保つ働きの１つです

特に体液の恒常性は
絶妙にコントロールされています

例えばｐＨという
酸性やアルカリ性を示す数値

これは7.35～7.45の間のい保たれています
7.30に下がるだけでも、危篤状態に
なるそうです

また、このpHを保つ意味は
酵素の働く環境に関係があると
言われています

至適水準は意味があります
体温だって同じです

それをコントロールしているのが
体を構成している栄養素であったり
ホルモンであったりします

食事で賄う栄養素は
ただ食べるだけでなく
このような働きも担っているのです

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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●志命
・「健康の価値観の共有」
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・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
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・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
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鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
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