自分を知ること肌診断の仕方
アトピー改善に一番必要なことは
自分のことを知ることです
自分を知るみじかな方法は
肌診断です
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まだしたことがない方はこちらからVol.1、ダウンロードできます
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https://atopy-kaiketu.com/wp1/wp-content/uploads/2015/11/肌質診断(特典).pdf
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私は自分のことを知るために
個別面談で時間を作り3つのことを行います
1、現状把握
今の肌の状態や
どんなときにつらさを感じているのかを
整理します
そうすることで、今の自分の肌が
なぜ、そうなったのかという気づきが生まれます
そこで初めて、どのようにしていくのか
という解決策を考えていきます
2、明確な目標
いつまでにどうなりたいのか
このような期間を決めることが大切です
頑張ってやっていれば
いつかよくなるという
そのいつかはいつまでもきません
ダイエットも同じように
いつまでに何キロ痩せる
いつまでに、憧れの服を着れるようになると
明確な目標があると
頑張れるし、自分の努力の方向も間違わずに済みます
3、方法と手段の選択
自分を知って、いつまでにという期間が決まって
初めて、どのような方法で達成するのかを選びます
多くの方は、手段や方法から入ります
それでは、自分に合うかさえもわからないまま
時間だけが過ぎていきます
自分にあったことを選べることで
効果を実感できますし
ストレスを感じることも少なくなります
まずはこの3つを初めに行うので
長年悩んでいたアトピーでも
よくなるのです。
もし、今すぐに自分のことが知りたい婆には
登録時にあった「肌診断シート」をお使いいただければと思います
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こちらからVol.1、ダウンロードできます
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自分の体を一番変えられるのは
自分だけです
スキンケアや悩みなどありました際は
お気軽にお尋ねくださいませ