こんにちは。
アトピー改善ナビゲーター
英気治療院の阿部です。

この回では「すっぴん美人になるスキンケア」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

スキンケアで大切なことは観察

 

 

 

 

 

スキンケアをすることが目的になっていませんか？
スキンケアをした結果が大切です。その結果は、自分の素肌に現れます。正しくケアができていれば、素肌の状態が変わって行きます。その結果、スキンケアの頻度や一回に使用する量も減っって行きます。ゴールはどこなのか？それが明確だと、スキンケア自体にも依存しなくなります。

今回は、そんな体の観察のしかたんびついてご説明させていただきます。

 

体の状態を把握することが始まり

スキンケアは、ラインづかいが基本とよく耳にします。
確かに、用途が異なるので何もわからない場合は、費用はかかりますが、不足して足りないという事態は回避できます。
しかし、いつまでも使用し続けたり、どのくらいそれを使い続けるのかにさじ加減がわからなくなります。

なぜ、そのような自体に陥るにかといえば、一番はじめの状態を把握できていないからです。
すっぴんの状態で、自分の素肌がどんな風になっているのかによって、扱うスキンケアの種類も異なっていくのです。
スタートラインに立つと私は話しています。

スキンケア商品に依存せず、すっぴんの状態でも綺麗な素肌だになることがゴール。
しかし、今自分がどうなっているのかを把握できていなければ、スタートラインに立っていません。

まずは素肌の状態を観察しましょう。
そこで見るべきポイントは
・肌色
・皮膚の動き
・唇の色
・目の隈
・皮膚の透明感
など皮膚と素肌の下地の状態です。
これは皮膚そのものの状態と、皮膚を作る血流を見ることができます。

 

 

何を使うのかではなく、今にが必要なのかを知る

 

 

素肌の状態が把握できれば、気になる部分が目につきます。
ラインづかいでは、すべて網羅できるようにします。
しかし、その方法では、過剰にケアをし過ぎてしまいます。

そうすると、素肌が自分自身で変わることを怠けてしまいます。

目指す素肌とのギャップに気付いた時に、記録をとりましょう。
写真など客観的に記録を残せるものが良いです。

そうすることで、感覚ではない違いを比較数Rことができます。

体のことを知るから、適切な選択肢が選べる

ここまでで、素肌を観察する、そして、その状態を記録することまでしました。
今はまだ気づかないことでも、後ほど変化してくる部分もあります。

記録の取り方でのポイントがります。
画質は高い方が良いです（拡大した時に荒くなる）
正面以外のアングル（横顔など）も記録する
このようにして記録を残しましょう。

毎日見ているものほど、変化に気がつきにくいです。
目安は１ヶ月単位の違いを比較しましょう。
これはターンオーバーの周期から見たものです。

いかがでしたでしょうか？
肌が荒れてるときほふど、記録に残すことが重要です。
是非とも、試されて見てくださいませ

 

 

 

次回は、肌の仕組みについてです。
お楽しみにしていてくださいませ