こんにちは。
アトピー改善ナビゲーター
英気治療院の阿部です。
このビデマガでは「すっぴん美人になるスキンケア」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
まとめ スキンケアは環境づくり
環境づくりの目的は肌の環境づくり
肌の環境づくりとは、本来の素肌の状態を作ることです。
その素肌の状態とは
・皮脂が出る
・汗が出る
・常在菌のバランスが保たれえている
・肌のキメが整っている
など様ざまな要素があります。
スキンケアではこの素肌のあるべき状態を作っているのです。
大切なのは、スキンケアで作ることっではなく、その状態を自力で維持できるとうゴールがあることです。
体の変化を読み解くことで見える変化
スキンケアをすることで、肌は良くなっていきます。
しかし、ただなんとなくのスキンケアでは、何が変わったのかがぼやけてしまいます。
自分にとって何が必要なのかを明確にすることで、必要なケアが選べます。
そこで３つのことが必要です。
・どこに対してアプローチしているのか？
・どのくらいの期間で変化するのか？
・体に対してどんな変化が起こるのか？
これらが明確だと、今行なっているケアがあっているのかがわかります。
手順が正しければ、すっぴん美人になれます
上記のような手順を踏めば、肌はキレイになっていきます。
大切なのは、いい状態を維持することです。
そうすることで、肌が環境になじんでいきます。
環境に馴染むと、肌の基準が変わっていきます。
キレイな状態が当たり前になると、ほんの少しの負担でも気付きやすくなります。
いい状態を作るメリットはここにあります。
是非とも、自力で良い肌を作れることを目指していきましょう。
いかがでしたでしょうか？
スキンケアは目的をしっかりと持つことで、依存しなくなるものです。
是非ともそのような意識を持っていただき、ワンランク上を目指しましょう。
次回からは「良くある悩みと解決法」についてお伝えしていきます。
お楽しみにしていてくださいませ。
