ニキビ跡を残さないで良くする方法

2017/01/13

こんにちは。
アトピー改善ナビゲーター
英気治療院の阿部です。

この回ではよくある質問に答えましたのシリーズで「ニキビの治し方」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

顔に出る湿疹はニキビや吹き出物

ニキビと吹き出物には共通するケアがある

共通するケアは「スキンケア」です。
スキンケアそのものは基本です。

このケアについては、多くの方が実行されていると思われます。
しかし、よくなる方と、そうでない方がおられます。

その違いは、スキンケアに加えて別のケアもしているからなのです。

スキンケアは清潔にしたり、保湿をすることを目的とします。
これは体の外側、つまり肌に対するケアです。

＋αは、体の中のケアです。

例えば
・食事の仕方
・睡眠時間や睡眠の質
・食事で何を食べるのか
・内臓の機能など

このように多くの要素があります。

肌の問題は、このような体の中の状態も反映されます。
ですので、体の中のケアも必要になってくるのです。

スキンケアとそれ以外のことは、誰もが知っていることです。
しかし、大切なのは、肌に問題ができている以上、ケアが行き届いていない現実です。

知ってはいるけど、実際にはできていないのが現状です。
その状態を改善するために、残り７回で是非とも実践して綺麗な肌を取り戻してくださいませ。

さて、いかがでしたでしょうか？
コロンブスの卵のように、当たり前のことだったかもしれません。

大切なのは、知って終わるのではなく、実践することです。
残り７回をその改善のきっかけにしていただければ幸いです。

次回はスキンケアについてお伝えしていきます。
お楽しみにしていてくださいね。