こんにちは。

アトピー改善ナビゲーター

英気治療院の阿部です。

 

 

このビデマガではスキンケアで素肌がきれいになる方法「体は自分自身の力でスキンケアができている」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

どんな肌を目指すのか？

スキンケアをするときに、意識すべきことは、どんな素肌を目指しているのかです。

このゴールが明確でないと、ただなんとなくやり続けてしまいます。

 

 

本来のスキンケアは、すっぴんの状態で綺麗になることを目指します。

そのすっぴんでキレイな状態とはどんな状態でしょうか？

 

そのキレイとは、皮脂や汗が出ている状態です。

そうすることで、皮膚の環境が整い、環境の変化に対しても適応できるようになっていきます。

 

 

３つのスキンケアですっぴん美人になる

肌の環境を整えるには３つの方法で行います

・保湿などの対処

・乾燥や刺激に対する対応

これらは肌に対する環境を整えることです。

そうすることで、今の状態でもより良い肌環境を作ることができます。

この２つに加え、体そのものも変えていきます。

つまり、皮脂や汗そのものを出せるように体の状態も変わるのです。

体の中でするスキンケア

スキンケアは、皮膚の環境を整えるケアです。

肌そのものにすることだけが、スキンケアではないのです。

 

 

例えば、汗を出すように血のめぐりをよくすることもスキンケアになります。

このようにして、３つのアプローチをすることで、物を使うスキンケアにも依存しなくなるのです。

 

 

 

 

さて、いかがでしたでしょうか？

スキンケアは肌に何かを塗布することだけではありません。

本来の素肌をいかにして作っていくかです。それを自分自身の力でできたときに初めてすっぴん美人になれます。

 

 

 

是非とも、今までのスキンケアを見直してみましょう。

次回はの「スキンケアは体の中にも必要」についてです。

お楽しみにしていてくださいませ