アトピー改善ナビゲーター

 

英気治療院の阿部です。

 

 

このビデマガではよくある質問に答えましたのシリーズで「掻きぐせの治し方」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

かゆみは体が訴えるサインです。

そのサインが出る前に、すでに体には変化が起きています。

その変化に気が付ければ、かゆみが起きる前に対処できます。

 

 

 

かゆみという感覚がなるなることはありません。人間が本来持っている感覚です。痛みを感じなくなるのと同じです。

 

問題なのは、掻くことで傷ができることです。肌が丈夫になれば、掻いても問題ないのです。問題は、掻くことが止まらないことです。

 

止める方法は２つあります。それは肌そのものが丈夫になること

。もう一つは、掻くという行為を変えることです。

 

 

 

掻くことを置き換えれば、肌を壊さずん済みます。それがセルフケアです。撫でさすり肌に優しくすることで、かゆみもおさまります。

 

 

さて、いかがでしたでしょうか？

 

問題がどんなことかが明確になれば、今抱えている悩みも解消できます。是非ともセルフケアに取り組まれてみてくださいませ。

 

 

 

次回はよくある質問に答えましたのシリーズで「かきぐせ　まとめ」です。

 

お楽しみにしていてくださいませ