アトピー改善ナビゲーター

 

英気治療院の阿部です。

 

 

このビデマガではセルフケアで素肌美人になる方法のシリーズで「首肩こりで湿疹が起こる」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

体の辛さを痒みや湿疹で感じることがあります。掻いているうちに、見た目がアトピーっぽくなり、そのような診断を受けることはよく見受けられます。

 

 

 

なぜ、痒みが起きたのかを理解できれば薬にのみ頼ることなく解消できます。それが、m首肩のコリであれば、筋肉を緩めることで良くなります。

 

 

 

痒みは辛さを知らせるサインです。コリやだるさのように感覚です。大切なのは、感じている部分がどうなっているかを観察することです。

 

 

 

かゆいから、つい反射的に掻いてしまうので、体の変化に気づけません。掻く前に、一度、筋肉を触れてみましょう。そうすることで今まで気づけなかった違いに気づけます。その気づきが改善のヒントになります。

 

 

さて、いかがでしたでしょうか？

 

痒みに対するイメージが変わってきたかと思います。残りの回でもっと変わります。

 

 

 

次回はセルフケアで素肌美人になる方法のシリーズで「筋肉は伸びちびみできるもの」です。

 

お楽しみにしていてくださいませ