アトピー改善ナビゲーター

 

英気治療院の阿部です。

 

 

このビデマガではセルフケアで素肌美人になる方法のシリーズで「アトピーを味方にするために」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

体の変化を記録することで、意識していない体の変化を読み解くことができます。

 

 

 

辛さを感じるときは、症状を出ている部分以外の体の変化を観察します。それに加えて、どんな時に辛さを感じるのかの状況を記録します。これから辛さを感じるきっかけが見えてきます。

 

 

 

もし、体が熱くなってかゆみを感じるのであれば、同じように体が熱くなった時に再現できます。条件には再現性があります。このように避けるだけでなく、意識的に引き起こすことも可能です。これができるからコントロールができるのです。

 

 

 

辛さを感じることが頻繁にある場合は、生活の環境に問題があります。気がつかないことで習慣を作っていることがあります。

 

 

さて、いかがでしたでしょうか？

 

条件には再現性がある。原因がわかれば検証することも可能なのです。

 

 

 

 

次回はアトピーを味方にするためにのシリーズで「状況と状態で症状の引き金がわかる」お楽しみにしていてくださいませ