私たちの体は食べたものから作られています。また、摂取した栄養素からエネルギーを作り、体の機能を維持しています。この効率に関わってくる栄養素の1つがクロム。

こんにちは。

集めて囲い込む依存型から
教育して広まる拡散型へ
医療を転換させる

アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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クロム３

体にとってエネルギーは
生きるために必要な原動力です

そのエネルギーの効率や
生成は体の若さに影響しています

皮膚などを始めとする体の細胞は
日々生まれ変わっています

その細胞の産生も食事によってえた栄養素を
エネルギーを使って分解変換して
内臓諸機関が作り出しています

この細胞の生まれ変わるサイクルが
遅くなることで肌の若々しさは衰えていきます

微量ミネラルの1つ、クロムは
エネルギー代謝に関係するミネラルです

クロムは血液中のブドウ糖を取り込み
エネルギーとして消費するだけでなく
筋肉の働きも助けてくれます

エネルギーは過剰に摂取すると
脂肪などに置き換わります

体の体型を維持するには
必要なだけの食事を摂取するか
エネルギーをより多く使うかです

生きるために必要なエネルギーは基礎代謝といわれています

そのほかに、通常行なっている運動で
より多くのエネルギーを消費することができます。

運動で消費されるエネルギーは約20％
基礎代謝（安静時の消費エネルギー）が占める割合は70％。

基礎代謝が高いほどエネルギーを消費させることができるので
体型維持につながり生活習慣病予防となるでしょう。

基礎代謝が低い人は、体温が低い、冷え性、貧血、汗をかきにくいなど
あまり喜べた状態ではありません。残念ながら年を重ねるにつれ代謝率は下がります。

基礎代謝を高めることは、いつまでも若々しくいられる手助けとなります。

基礎代謝を意識的にあげることはできなくても
基礎代謝が円滑に行うことを助けることで
無理なく体系を維持できます

美容と健康は対です

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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●志命
・「健康の価値観の共有」
・自分の体と健康を大切にできる人を増やす。
・できる治療家を増やし、お互いに研究と健康を維持しあう仲間を増やす。
・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
・健康のセルフプロモーション。
・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
・病院や治療院へ集まる医療から、健康を広げる医療へのきっかけを作っていく。

◆NSTprofessinonal研究会
・治療院に依存しない患者の創出
・患者教育が健康の輪を広げ、日本の医療を変える
・共に高めあい、健康を維持して日本の医療を変える仲間です。
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●NSTprofessional研究会
鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
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