ビタミンを取った方がいいときはどんな時だかイメージできますか？もしできない場合には、ビタミンがどんなことをしているか知ることで解決します。ビタミンは体にとって欠かすことのできない栄養素なのですから。

こんにちは。

集めて囲い込む依存型から
教育して広まる拡散型へ
医療を転換させる

アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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ビタミンの効用

体の中では
炭水化物のようなエネルギーのほかに
ビタミンやミネラルの栄養素もあります

ミネラルは金属を含み
体の中に入ることで
バッテリーのような役割をします。

海に属を入れたら電気を生じさせ
発火や伝達などのスイッチを
ミネラルは担っています

ビタミンと聞いて
どんなものをイメージしますか？

色とりどりの果物ですか？
それも正解です

ビタミンには
油に溶ける脂溶性と
水に溶けている水溶性があります

食べ物が分解され
吸収される過程でも
このビタミンは必要になってきます

ビタミン不足によって
費用な栄養素を吸収できないことだって
起こるのです。

そういった作用も含めて
ビタミンは体の中で
機能を円滑に働かせる「オイル」のような
役割があります

オイルは多すぎても
体を汚してしまいます

キレイな状態に保つことも必要です。

食べる栄養素を
イメージすることが出来れば
体にとってどんなものが必要なのかも
自然と頭に浮かぶようになってきます

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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●志命
・「健康の価値観の共有」
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・できる治療家を増やし、お互いに研究と健康を維持しあう仲間を増やす。
・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
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・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
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鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
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