こんにちは。
アトピー改善ナビゲーター
英気治療院の阿部です。

この回では「すっぴん美人になるスキンケア」について7回に渡って私の考えをお伝えいしていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

肌は環境に応じて変化する

 

 

 

 

 

 

日焼けをすると肌は赤くなったり里黒くなります。
他にも気温が暑ければ汗をかきます。

これらの変化は、肌が体の外の環境を感ての反応したものです。
皮膚は感覚器でもあります。

そんな肌でも、変化するだけでなく、その状態になじみやすい条件があります。
それは、刺激を与え過ぎないということです。

もとの肌の状態に近づけることで、その状態に変化します。

一定基準を保つことが一番変わりやすい

 

 

肌は、目に見えませんが様々な機関があります。
他にも常在菌や皮脂などもあり肌とい環境を作っています。

肌は、いい状態を作りつづければ、その状態に変わりやすいです。
このいい状態というのは

・負荷になる刺激を加えすぎない
・肌が生まれ変わりやすい保湿された環境

 

のことを指します。

例えば指を切った時

 

・そのまま放置する

・軟膏を塗って絆創膏を貼る

 

これらを比べて見ると、後者の方が傷のふさがる速度は速いです。

 

 

体は排泄するから置き変われる

私たちの肌は、ターンオーバーというサイクルで生まれ変わっています。
これは２８日という周期や年齢＋１０など諸説あります。

大切なのは、常に入れ替わっているということです。
そうでなければ、厚みを増したり、古くなった肌のままでボロボロになります。

キレイな肌になるには、このターンオーバーが正常に回る必要があります。
そんなターンオーバーの目安はお通じの回数です。

胃腸の粘膜は、皮膚と同じように生まれ変わっています。
早くて５日という人もいます。

この粘膜は、胃腸の壁から分泌されています。つまり、腸壁は皮膚と同じように一定のサイクルで生まれ変わっています。これは、皮膚の垢と同じように代謝して排泄さることと同じです。
それがお通じなのです。

このようにどんどん生まれ変わっているのが正常な状態なのです。
この粘膜や皮膚の代謝がうまくいかない場合は、めぐりが悪い事や栄養不足なども挙げられます。

 

そんな栄養素の入り口は口です。

 

 

入り口は栄養素の口で排泄する出口はいっぱいある