ビタミンという言葉は馴染みがあると思います。ある時は風邪予防に、あるときは美容のために。そのビタミンには種類があります。今回はビタミンAについて話していきます。

こんにちは。

集めて囲い込む依存型から
教育して広まる拡散型へ
医療を転換させる

アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
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ビタミンＡには種類がある

ビタミンという言葉を
知らない人の方が少ないと思います

そしてビタミンには
ＡやＢなどの種類があることも
よく知られたことです

さらに、ビタミンＡにも
種類があることは
ご存知でしょうか？

ビタミンＡは脂溶性のビタミンで
あぶらに溶けています

主に動物性のビタミンＡとして
レチノール
植物性のビタミンＡとして
βカロチンとして存在しています

βカロチンは体の中で分解されて
最終的にビタミンＡとしての
役割を果たすことが出来ます

体にとってビタミンンＡは
皮膚や粘膜の形成に欠かせないビタミンです

必要性があるので
多く摂りたいという気持ちになってしまいますが
脂溶性のビタミンは体に蓄積されやすく
過剰摂取をすると体に不具合をきたします

そのため、必要に応じて
分解され利用される
βカロチンの方が有用とされています

同じものを摂るときでも
体の中で機能するまでの過程を
知れば、摂り方さえも変わってきます

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
阿部英雄

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●志命
・「健康の価値観の共有」
・自分の体と健康を大切にできる人を増やす。
・できる治療家を増やし、お互いに研究と健康を維持しあう仲間を増やす。
・病気になってから、治療を受けるのではなく病気にならないために治療を受ける。
・健康のセルフプロモーション。
・治療をきっかけに、正しい知識とセルフケアを啓蒙しいけるアドバイザーを教育する
・病院や治療院へ集まる医療から、健康を広げる医療へのきっかけを作っていく。

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鍼灸マッサージ師・アスレチックトレーナー・
サプリメントアドバイザー、NSTインストラクター
阿部英雄
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