栄養素の話 | アトピー改善美肌革命

アスタキサンチンと肌の抗酸化

肌にい栄養素はビオチンやビタミンA、Cなど代表的なものがありますが、以外にも肌をサポートしている栄養素があったのです。抗酸化効果を持つアスタキサンチン抗酸化酵素のピーク人の成長には波があります。免疫や ...

アスタキサンチンも脳に良いとされますが、その効果は多枝にわたります。アスタキサンチンは抗酸化効果がある赤橙色をした天然色素で βカロチンやリコピンなどと同じカロテノイドの一種です。ヘマトコッカスとう ...

栄養素の効果を知っているとそればかり摂りたくなってしまう。しかし、体の中でどのように作用するかを知れば単体の摂取ではダメなこともわかります。すべては知識の土台があっての話。ルテインの抗酸化効果ルテイン ...

目に良いと言われるルテイン。実は目にいいだけではありません。ルテインがいるという意味づけがもたらすことを知ると見えてくるものが変わってきます。ルテインとアンチエイジングルテインは、私たちの皮膚や器官 ...

抗酸化の栄養素は数多くあります。それぞれに役割があります。その役割を知ることで自分に何が必要なのか選ぶ知識が付きます。ルテインの抗酸化効果抗酸化の栄養素は多くの種類があります。それぞれに役割があり、そ ...

栄養素には種類があり、それぞれに特性があります。それを知り実際に食事で摂れる術が必要。知識と料理の技術はどちらも必要な要素です。γカロテンとはγカロテンの特徴生体内ではリコピンの異性型、βゼアカロチン ...

ビタミンAがいいと言っても必要以上に摂りすぎると返って肌の状態を悪くします。そうならない為に摂り方が大事。βカロテンを知っていると過剰症の解消になります。βカロテンの特徴主な供給源は、しそ・にんじん・ ...

カロテンの種類とはビタミンと同じようにカロテンにも種類があります。それぞれの特性を知ることで何と摂ればよいかわかります。 αカロテンはニンジン・カボチャ・橙黄ピーマン・とうもろこしなどの赤黄色野菜に ...

栄養素は摂ればいいというわけではありません。体でよく作用するように考えなくてはなりません。カロテンの効果カロテンは主に緑黄色野菜などの植物性食品に含まれていてカロテノイドの仲間です。南国の色の濃い野菜 ...

生きるためにはエネルギーが必要です。私たちは自らエネルギーを作れないので、食事から摂取した栄養素からエネルギーを作ります。しかし、その過程で不要なものも一緒に出てきます。その１つが活性酸素と言われるも ...